Ateliers des Aidants du Pays Beaunois

Ateliers des Aidants du Pays Beaunois

Dans le cadre du Contrat Local de Santé, le Pays Beaunois organise des Ateliers à destination des proches Aidants.

Voici la programmation pour le 1^er semestre 2022

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION sante@paysbeaunois.org - 03 80 24 56 10

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Au programme à BEAUNE

1) Atelier « Voyage Sonore » - Animé par Delkis et Louis, sonothérapeutes – 1 séance de 1h30 par mois  – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

Moment de relaxation en musique.

La résonance acoustique des instruments ethniques, leurs sons, leurs vibrations pures ainsi que l’Intention avec laquelle ils sont générés apportent relaxation, bien-être et harmonie. Allongé.e confortablement, tout votre être, vos tissus, cellules, organes et liquides sont stimulés par cette grande variété de fréquences harmonieuses (Didgeridoos, Tambours, Flûtes, Guimbardes, Chants…). Presque instantanément, chacun ressent un effet positif sur son système nerveux central qui libère les tensions et donne accès à une profonde relaxation et connexion à soi-même.

Pour cet atelier, apporter un tapis de sol, un coussin et une petite couverture.

2) Atelier « Bien-Etre » - Animé par Thérèse, sophrologue, praticienne de la médecine chinoise, Maître Reiki – 1 séance de 2h par mois – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

Apprendre à se relaxer, préserver son capital santé et énergétique, gérer ses émotions : auto-massages, exercices de respiration, huiles essentielles, alimentation…

3) Atelier collectif d’Activité Physique Adaptée – Animé par l’association Siel Bleu – 1 séance de 1h hebdomadaire - Gratuit – 7 binômes au maximum

S’agissant d’activité physique adaptée à chacun, il n’est pas nécessaire pour y participer de présenter de dispositions physiques particulières. Il est tout à fait possible d’y participer en fauteuil roulant par exemple. Ces séances sont également accessibles à toute personne souffrant de handicap, moteur ou psychique. Le suivi du programme requiert l’assiduité des participants d’une semaine à l’autre.

L’objectif de cet atelier est de préserver ou d’entretenir les capacités motrices de l’Aidant et de l’Aidé.e, d’améliorer la coordination entre son proche et soi, d’améliorer le capital santé des deux participants.

Par ailleurs, cette activité pratiquée conjointement vous ouvrira à une autre communication avec le proche accompagné. Les séances ont vocation à offrir un rapport ludique et privilégié avec la personne aidée, sortir du quotidien et apprendre des exercices à pratiquer au quotidien avec son proche, permettant une sollicitation articulaire (fluidité des gestes), une sollicitation musculaire, de travailler la dextérité fine, la respiration, mais aussi de se relaxer.

4)  La Causerie des Aidants : co-animée par une psychologue et l’animatrice du Contrat Local de Santé – 1 Causerie de 2h par mois – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

Temps d’échanges et de partage autour d’un café, pour venir s’informer, se ressourcer ou tout simplement écouter. Un espace solidaire, bienveillant et apaisant.

5) Atelier « Un Temps En Soi » - Animé par Caroline, praticienne en soins alternatifs – 1 séance de 1h30 par mois – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

A travers des exercices simples, envoyer son mental en balade et revenir à Soi, Son Corps, Son Moi intérieur, dans la Douceur (le toucher, la respiration guidée et dynamique, savoir lâcher-prise...). 

6)      Atelier d’Expression Créative – Animé par Stéphanie, art-thérapeute – 2 séances de 2h par mois – Gratuit – 8 participants au maximum par séance

A travers différentes matières (argiles, peintures, plâtres, cartons…), prendre du plaisir, se ressourcer, s’affirmer autour de l’expression artistique pour se libérer et lâcher prise.

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Au programme à NUITS-SAINT-GEORGES

1)  Atelier « Voyage Sonore » - Animé par Delkis et Louis, sonothérapeutes – 1 séance de 1h30 par mois  – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

Moment de relaxation en musique.

La résonance acoustique des instruments ethniques, leurs sons, leurs vibrations pures ainsi que l’Intention avec laquelle ils sont générés apportent relaxation, bien-être et harmonie. Allongé.e confortablement, tout votre être, vos tissus, cellules, organes et liquides sont stimulés par cette grande variété de fréquences harmonieuses (Didgeridoos, Tambours, Flûtes, Guimbardes, Chants…). Presque instantanément, chacun ressent un effet positif sur son système nerveux central qui libère les tensions et donne accès à une profonde relaxation et connexion à soi-même.

Pour cet atelier, apporter un tapis de sol, un coussin et une petite couverture.

2)    Atelier « Bien-Etre » - Animé par Thérèse, sophrologue, praticienne de la médecine chinoise, Maître Reiki – 1 séance de 2h par mois – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

Apprendre à se relaxer, préserver son capital santé et énergétique, gérer ses émotions : auto-massages, exercices de respiration, huiles essentielles, alimentation…

Au programme à BRAZEY-EN-PLAINE

Atelier « Un Temps En Soi » - Animé par Caroline, praticienne en soins alternatifs – 1 séance de 1h30 par mois – Gratuit – 15 participants au maximum par séance

A travers des exercices simples, envoyer son mental en balade et revenir à Soi, Son Corps, Son Moi intérieur, dans la Douceur (le toucher, la respiration guidée et dynamique, savoir lâcher-prise...).